Итак, что такое коучинг ? Коучинг (coaching) — это некий тренинг, форма консультирования, которая помогает человеку достичь определенной цели. Например, в профессиональной деятельности тренер-коуч способствует тому, чтобы человек мог четко определить свои цели и в дальнейшем достичь их. В более широком понимании лайф-коуч помогает добиваться более высоких результатов в жизни и определять систему ценностей на ближайшие годы.
Такой коучинг обычно используется, когда наступили какие-либо проблемы в жизни, либо же, когда нужно принять какое-то важное решение и развеять сомнения. Помимо общей жизненной сферы, коучинг эффективен в случаях, когда человеку нужно выработать новые профессиональные навыки или есть необходимость сформировать конкретный план достижения поставленных целей.
Суть коучинга
Коучинг помогает каждому раскрыть свой потенциал, стать настоящим героем, который никогда и ни перед чем не останавливается. Это некий урок, тренинг, во время которого инструктор, используя различные психологические методы, помогает человеку научиться самостоятельно управлять собой, а также открывает подопечному глаза на мир совершенно с другой стороны. Очень важно, чтобы инструктор верил в своего ученика, доверял ему и стремился во что бы то ни стало помочь ему. Коуч обязательно должен быть открытым, уверенным в себе человеком, который стремится к достижению поставленных целей, умеет мечтать и формировать определенные ценности в жизни. Он должен передавать свои навыки ученикам и быть для них неким примером для подражания.
Методы коучинга
Существует несколько методов коучинга, которые наиболее эффективно влияют на человека. Первый способ- это «вопрос-ответ». Суть метода в том, что коуч на сто процентов уверен в том, что у каждого есть потенциал, которого достаточно для реализации любых планов и достижения самого высокого результата. Наставник задает своему подопечному несколько наводящих вопросов, предоставляя возможность правильно оценить сложившеюся ситуацию и найти несколько путей выхода из нее. Здесь важно, чтобы коуч задавал такие вопросы, которые будут подталкивать его ученика к правильным действиям.
Также эффективным методом является коучинг-тренинг. Он помогает обеспечить качественный обмен знаниями и эффективную отработку навыков. Этот метод предполагает общение с глазу на глаз. Коуч помогает настроить человека на правильный лад.
Кроме этого, существует метод под названием консалтинг. Во время этого занятия коуч проводит определенную консультацию, которая показывает человеку, как нужно поступать в той или иной ситуации.
Еще одним методом является процессинг. Его цель заключается в освобождении от негативных мыслей и воспоминаний, которые мешают добиться поставленных целей. Коуч старается сделать всё, чтобы его подопечный изменил отношение к своему прошлому, а также перестал зацикливаться на неудачах, которые у него когда-либо были. Как правило, специалисты в области коучинга используют сразу несколько методов, дабы получше изучить человека и поскорее помочь ему разобраться в себе и в своих мыслях.
Какие бывают коучинги?
По стилю разделяют фристайл коучинг и процессный коучинг. Первый тип заключается в том, что заказчик формулирует запрос за пару дней до сеанса. Коуч и его ученик, как правило, встречаются раз в неделю и сосредотачиваются на самых важных вопросах, которые интересуют клиента. Процессный коучинг представляет собой тренинг, при котором инструктор предварительно составляет определенную программу, по которой он будет работать со своим клиентом.
По уровням изменения существуют коучинги развития, поведенческие коучинги и трансформационные коучинги.
Коучинг развития работает непосредственно с эволюционным развитием. На данном уровне определяют основные потребности и духовные ценности. Также здесь разрабатывается система целей, которая поможет человеку быть успешным во всех жизненных сферах. Поведенческий коучинг сосредоточен на том, чтобы изменить поведение человека, выработать определенные навыки, способности, а также новые стратегии поведения. Трансформационный коучинг затрагивает предназначение людей в этой жизни. Данный способ позволяет в корне изменить жизнь клиента.
По количеству людей коучинги бывают: индивидуальные, групповые, командные и семейные.
Индивидуальный коучинг предполагает присутствие инструктора и ученика, которые работают по определенной программе. Групповой коучинг осуществляется в присутствие от 2 до 15 человек. Они работают по программе, созданной заблаговременно по четкому плану. Командный и семейный коучинги являются примерами групповых коучингов.
По форме выделяют: очный, телефонный, видеочат, дистанционный и смешанный коучинги.
Очный осуществляется при встрече коуча и ученика, телефонный- в телефонном режиме, видеочат- с использованием Skype и других мессенджеров, дистанционный- по электронной почте, смешанный- используются все или несколько из вышеуказанных форм.
Подводя итоги, можно сделать вывод, что коучинг — это очень эффективный и полезный тренинг, который помогает человеку познать себя и научиться верить в свои силы. Далеко не каждый может сам справиться со своими проблемами. Часто людям нужна помощь специалистов, которые сделают всё, дабы его клиент смог поверить в себя. Именно коучинг дает возможность людям осознать и выбрать свое предназначение, научиться управлять собой и своими мыслями, а также перестать бояться трудностей и неудач. Коучинг способствует тому, чтобы человек всегда мог найти выход из сложившейся ситуации, не искал оправданий своему бездействию и не откладывал на завтра то, что можно сделать прямо сейчас.
